40代平均年収はいくら？令和7年分の最新データと男女別・手取りの目安

40代年収は487万円｜令和7年分 民間給与実態統計調査の男女・年齢別・手取り目安">平均年収はいくら？令和7年分の最新データ

国税庁が公表した「令和7年分 民間給与実態統計調査」によると、1年を通じて勤務した給与所得者（5,163万人）の平均給与は487万円（前年比1.9％増、9万1,000円増）でした。この金額は、1年間に支払われた給料・手当と賞与の合計で、税金や社会保険料が差し引かれる前の額面です。通勤手当などの非課税分は含まれていません（出典：www.nta.go.jp）。

40代平均年収は、この調査では2つの年齢階層に分けて集計されています。

• 40〜44歳：531万円
• 45〜49歳：550万円

いずれも男女計の数値で、40代前半より後半のほうが高い水準です。ただしこれはあくまで平均値であり、職種・業種・雇用形態・勤続年数などによって個人差が大きい点には注意してください。

男女別に見る40代の平均年収

40代の平均年収を男女別に見ると、差はかなり大きくなります。

40代男性は全体平均の597万円を上回り、648万〜683万円で推移します。調査結果でも、男性は60歳未満まで年齢が上がるほど平均給与が高くなり、55〜59歳（734万1,000円）が最も高いと報告されています。

一方、40代女性は370万〜377万円です。女性は25〜29歳の382万7,000円が最も高く、その後は年齢による差があまり顕著ではないとされており、40代でも30代と大きく変わらない水準にとどまっています。

平均年収を左右する雇用形態・業種・勤続年数

同じ40代でも、条件によって平均年収は大きく変わります。

• 雇用形態：全体では正社員（正職員）559万円、正社員以外210万円。正社員以外にはパート・アルバイト等が含まれるため、水準は低くなります。
• 業種：最も高い「電気・ガス・熱供給・水道業」で854万円、次いで「金融業，保険業」で726万円。最も低い「宿泊業，飲食サービス業」は276万円で、業種による差は3倍程度に及びます。
• 勤続年数：男性は勤続年数30〜34年の838万円が最も高く、女性も同階層の501万円が最も高い水準です。

また、調査全体の平均年齢は47.3歳、平均勤続年数は12.5年（男性14.1年、女性10.4年）となっています。40代は勤続年数が長くなるほど給与が上がりやすい年代だといえます（出典：memorva.jp）。

40代・平均年収帯の手取りはどれくらい？

額面の年収からは、社会保険料（健康保険・厚生年金・雇用保険など）と所得税・住民税が差し引かれます。一般的には、手取りは額面の75〜80％程度が目安とされます。

• 年収531万円の場合：手取りはおおむね400万円前後〜420万円程度
• 年収550万円の場合：手取りはおおむね420万円前後〜440万円程度

あくまで概算であり、扶養する家族の人数、お住まいの自治体、加入する健康保険組合、各種控除の有無によって金額は変わります。詳しい早見表は手取り早見で確認できます。自分の年収帯がどの位置にあるかは年収指数も参考にしてください。

40代で平均年収を上回るための考え方

40代は、経験や専門性が評価されやすい一方で、業界や景気の影響も受けやすい年代です。平均を上回る・維持するための一般的な方向性としては、次のようなものが挙げられます。

• 平均給与の高い業種・職種への転職や異動を検討する
• 資格や専門スキルを棚卸しし、現在の業務で成果につなげる
• 管理職・役職など、責任範囲を広げるキャリアを選ぶ
• 副業・兼業は、就業規則や確定申告の要否を確認したうえで検討する

いずれも結果を保証するものではなく、市場価値は業界・地域・景気によって変動します。判断は情報を集めたうえで行ってください。

まとめ

• 令和7年分の平均給与は487万円（前年比1.9％増）
• 40代の平均年収は40〜44歳531万円、45〜49歳550万円（男女計）
• 男女別では男性648万〜683万円、女性370万〜377万円
• 雇用形態・業種・勤続年数によって水準は大きく異なる
• 手取りは額面の75〜80％程度が目安で、個人差が大きい

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