年収500万円の手取りは約390万円｜税金・社会保険の内訳と月額の目安【2026年】

年収500万円の手取りはいくら？税金・社会保険料の内訳と生活レベルを解説">年収500万円の手取りは約390万円｜結論

年収500万円（額面）の手取りは、年間約390万円が目安です。手取り率は約78%で、残りの約22%（約107万〜110万円）が所得税・住民税・社会保険料として差し引かれます。月額に換算すると、額面約41.7万円に対して手取りは約32.4万〜32.8万円です。

これは東京・30歳・会社員・扶養なしという標準的な条件で試算した概算です。実際の金額は、住んでいる地域の健康保険料率、扶養の有無、各種控除、賞与の有無などで変わります。自分の条件に近い数字は手取り早見でも確認できます。

年収500万円の手取り内訳

控除の中で最も大きいのは社会保険料で、控除全体の約65%を占めるという指摘があります。健康保険料は協会けんぽの東京料率（労働者負担4.955%）、厚生年金は9.15%、雇用保険は0.6%を使った試算例では、社会保険料の合計は年間約72万円となりました（calclife.net）。

所得税と住民税を合算すると年間約38万円という試算もあります（isvd.or.jp）。

平均給与487万円と比べた年収500万円の位置

国税庁の「民間給与実態統計調査（令和7年分）」によると、1年を通じて勤務した給与所得者の平均給与は487万円（前年比1.9%増）、男性597万円、女性342万円です。正社員は559万円、正社員以外は210万円でした（国税庁 nta.go.jp）。

年収500万円は全体平均の487万円をやや上回るものの、正社員平均の559万円には届かない水準です。業種別では電気・ガス・熱供給・水道業が854万円で最も高く、宿泊業・飲食サービス業は276万円で最も低いなど、業種による差も大きくなっています（memorva.jp）。

年代別では、男女計の平均給与が最も高いのは55〜59歳の573万円です。30〜34歳の男女計平均は462万円、35〜39歳は503万円となっており、年収500万円は30代後半〜40代の平均に近い水準といえます（manesimu.com）。

手取り率78%の考え方

額面から手取りを引いた差額は、おおむね次の4つです。

• 所得税：課税所得に応じた累進課税
• 住民税：前年所得に対して原則10%
• 社会保険料：健康保険・厚生年金・雇用保険など
• その他：住民税の調整額など

2025年の税制改正で基礎控除が引き上げられ、年収500万円では年間約3万円の減税効果があったとされます。ただし社会保険料の増加がほぼ相殺する構造だという指摘もあります（isvd.or.jp）。

手取りを左右する条件と注意点

同じ年収500万円でも、次の条件で手取りは変わります。

• 扶養家族の人数（扶養控除・社会保険の扶養）
• 居住地（健康保険料率は都道府県で異なる）
• 年齢（40歳以上は介護保険料が加わる）
• 賞与の有無と支給月（社会保険料の計算方法が変わる）
• iDeCo・企業型DC・ふるさと納税などの控除

そのため「年収500万円なら必ず手取り390万円」と断定はできません。あくまで目安として捉え、自分の条件で試算することをおすすめします。年収別の考え方は年収指数、他の記事は記事一覧から確認できます。